누구나 새해가 되면 '올해는 뭔가를 계획해서 이뤄야겠다'는 계획과 목표를 세운다. 물론 그런 계획과 목표가 매년 달성되는 것은 아니지만, 1월에 꼭 해야 하는 일 중 하나라고 해도 과언은 아니다. 이렇게 뭔가를 계획하고 목표를 세울 때 생각보다 자세한 실천 계획까지 생각해야 목표를 이룰 수 있는 가능성이 높을 것이다. 만약, 필자와 같이 2015년 목표를 '자기 관리'와 '건강 관리'로 세웠다면 갤럭시 노트4가 아래와 같이 꼼꼼한 도우미 역할을 통해서 자기 관리와 건강 관리라는 목표를 이룰 수 있도록 도와줄 것이다. 갤럭시 노트4와 같은 스마트폰을 사용시 가장 많이 활용하는 기본 기능은 바로 '알림'일 것이다. 수많은 앱들이 저마다 갖고 있는 기능(서비스)을 사용자에게 안내해주는 것이 바로 '알림'이다...
'직장인에게 최고의 PT이다.'라는 표현에서 'PT'라는 단어를 들으면 가장 먼저 무엇이 떠오를까? PT는 프리젠테이션(presentation)의 PT가 있고, 요즘 인기 있는 '진짜 사나이'의 군대 이야기에 나오는 유격 PT(Physical Training)이 있다. 하지만 이번 글에서는 피트니스 클럽에서 자주 듣는 PT 즉, 'Personal Training'의 의미에 대해서 이야기를 해보려고 한다. 남녀노소 누구나 가장 많이 신경쓰고 가장 많이 걱정하는 것 중 하나가 '건강'이다. 치열한 경쟁 속에서 생활을 하는 직장인(회사원)들이라면 '건강관리'가 또 하나의 경쟁력이라고 이야기할 만큼 건강에 대한 관심이 높아지고 있는게 사실이다. 그런데, 이렇게 관심이 많고 걱정도 많이 하는 '건강'에 대해서 우..
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